СТАТЬИ СТУДИИ ЙОГИ В ЗЯБЛИКОВО У МЕТРО ШИПИЛОВСКАЯ.

Студия хатха йоги в Зябликово у метро Шипиловская

18.08.2020

Фитнес-йога и пранаяма.

Йога в наше время система востребованная. В любом уважающем себя фитнес-клубе, наряду с тренажерным залом и танцами, вы обязательно найдете группу или секцию йоги, точнее «фитнес-йоги». Фитнес-йога отличается от традиционной йоги. Как правило, в фитнес-йоге нет пранаям (дыхательных упражнений). Почему именно пранаямы практически полностью вылетели из тренировочного процесса в фитнес-клубах... подробнее>>

20.03.2020

Массовый стресс.

Я не специалист по эпидемиям или по экономике и, в отличие от большинства блогеров в сети, не могу судить, что реально происходит с нашей страной, а также строить далеко идущие прогнозы. Банально не хватает информации, а к той, что приходит из разных источников, я отношусь с известной долей скептицизма. подробнее>>

4.12.2019

Йога и концентрация.

Психика обычного человека напоминает проходной двор или, что более точно, оживленную улицу в час пик. Мысли, не особенно спрашивая разрешения, приходят в нашу голову, остаются там, сколько им заблагорассудится и, не ставя нас в известность, уходят. подробнее>>

7.11.2019

Зачем йогам анатомия?

Недавно один очень неглупый человек задал мне вопрос, касающийся анатомии вообще и ОДА (опорно-двигательного аппарата) в частности: «Зачем вообще нужно знать, какие мышцы участвуют в движении, если я это движение и так могу сделать?»… подробнее>>

26.9.2019

Йога и гимнастика.

При слове «гимнастика» у большинства людей возникает ассоциация со спортивной или художественной гимнастикой. При однозначных и несомненных плюсах этих современных систем в них есть, на мой взгляд, один серьезный минус – жесткая нацеленность на спортивный результат… подробнее>>

23.8.2019

Йога и массовость.

Плюсом таких восточных систем, как индийская йога или китайское ушу, считается долгая проверка временем. Все мы знаем закон диалектики (или интуитивно подозреваем о его существовании), о переходе количества в качество… подробнее>>

29.04.2019

Плохое настроение и йога.

Два основных «бича» современного общества это проблемы со спиной и плохое настроение. При всей разнице, в этих двух проблемах есть нечто общее. ... подробнее>>

20.03.2019

Йога, шавасана и здоровье.

В йоге большое внимание уделяется торможению психики. Здесь и долгие фиксации в асанах с расслаблением всех не поддерживающих позицию мышц, и дыхательные практики с длительными выдохами и задержками, и, естественно, традиционное для йоги завершение тренировки – шавасана (поза трупа) с глубоким и полным расслаблением всего тела.... подробнее>>

25.12.2018

Йога, доспехи и военная выправка.

В последние годы лечение и профилактика проблем с позвоночником становится визитной карточкой йоги. Многие врачи, после лечения у мануального терапевта, советуют больным найти хорошего инструктора по йоге и продолжить работу с собственной спиной на коврике в зале. Но любая работа с позвоночником начинается с того, что человеку надо расправить спину и улучшить осанку.... подробнее>>

18.02.2017

Мужчины и женщины в йоге - "Психика"

Нам, как инструкторам по йоге и рукопашному бою, приходится работать как с женщинами, так и с мужчинами. Понятно, что представители сильного и слабого полов отличаются не только первичными и вторичными половыми признаками...... подробнее>>

Статьи студии йоги в Зябликово у метро Шипиловская

9.02.2017

Мужчины и женщины в йоге - "Физика"

Статья о разнице в физическом строении мужчин и женщин теперь на сайте... подробнее>>

28.01.2017

Подрастающее поколение

Жизнь продолжается и на подходе поколение нового века. Как нам воспитать детей так, чтобы не повторять сделанных ошибок? Мы вывели для себя несколько правил...подробнее>>

17.12.2013

Тренировка силы воли

В Советском Союзе очень торпедировали понятие воля, а тренировать ее предлагали с помощью аутотренинга. Понятия "должен", "надо", "обязан" прочно вошли...подробнее>>

22.10.2013

Сила воли в жизни и йоге

Вся жизнь состоит из непрерывной цепочки поступков. Но чем руководствуемся мы, выбирая тот или иной поступок, то или иное действие....подробнее>>

15.06.2013

Пищеварение как оно есть. Часть III. Питательные вещества.

Пищевые вещества содержатся в пищевых продуктах, имеющих животное и растительное происхождение...подробнее>>

18.05.2013

Пищеварение как оно есть. Часть II. Голод, насыщение, аппетит.

В результате пищеварения и всасывания продуктов переваривания в организме поддерживается относительно постоянный уровень питательных веществ...подробнее>>

12.04.2013

Пищеварение как оно есть. Часть I

Для нормальной жизнедеятельности организму необходим пластический и энергетический материал. Из пластического материала идет построение клеток...подробнее>>

20.03.2013

Как побороть гнев с помощью йоги?

Обычный человек живет неосознанно. И только будучи затянутым жизненным водоворотом, спохватывается и начинает хоть как-то анализировать собственную жизнь...подробнее>>