НОВОСТИ СТУДИИ ЙОГИ НА ШИПИЛОВСКОЙ!
- 7.03.23 Заметка Внутренние мышцы в йоге.
- 3.03.23 Заметка Пальцы веером!
- 24.02.23 Внимание! Самооборона от ножа и ножевой бой по субботам с 18.00 - 19.30
- 23.02.23 Заметка Критерии прогресса в йоге.
- 18.02.23 Статья Хоббит и медитация.
- 17.02.23 Статья Все началось с ножевого боя...
- 29.01.23 Внимание! Женская самооборона идет по пятницам с 20.00 и воскресениям с 17.00
Вы ищете тренировки по йоге? Пришло время заняться собой: своим телом, психикой, изменить образ жизни, добиться большего.
Вам надоело, что на все задуманное постоянно не хватает сил, замучили болячки, достали окружающие "злые" люди, которые пользуются Вами вдоль и поперек?
Возможно, что Вы ищете способ продолжить практику йоги, которой посвятили уже какое-то время?
Тогда Ваш поисковик попал в точку.
Вы находитесь на сайте студии хатха-йоги "ТАПАС". У нас вы можете присоединиться к работающим группам в залах или договориться об индивидуальных тренировках. Если вас много, то мы предложим вам особые корпоративные условия. Группы тренируются в студии йоги у метро Шипиловская:
Человек, занимающийся йогой и достигший той цели, с которой он пришел на занятия, чаще всего начинает понимать, что поставленная им цель при всей несомненной важности, в масштабах жизни, йоги, всего лишь программа-минимум. Он начинает видеть открывающиеся горизонты. И через программы-миди доходит до целей-максимум.
Так что можно в максимуме получить от йоги? Стандартный ответ: достичь самадхи - просветления. Ну и? Две сложности: когда достигнем, а, типа достигнув, что с этим делать.
Во всех сакральных йоговских текстах, во всех серьезных направлениях йоги упоминается слово, многое объясняющее: гармоничность. Это слово заложено даже в самом термине "йога", который очень многозначен. Санскритский корень "йудж" переводится как соединение, сочетание, сосредоточение, союз, упражнение, обуздание, но самое главное - гармония. Йог добивается гармоничности во всем. Истинный йог гармоничен в трех аспектах:
Гармония тела подразумевает здоровье и красоту. Здоровое тело это хорошая осанка, здоровая спина и подвижность суставов. В каждой асане, каждом упражнении мы детально разбираем положение поясницы, грудного и шейного отдела, суставав рук и ног. Более подробно йога - здоровая спина.
Также здоровье это внутренние органы, получающие достаточно питания и кислорода. Для этого на тренировках осваивается пранаяма (дыхательные практики), даются основы правильного питания. Также ругулярные дыхательные практики позволяют регулировать психику и уравновешивать процессы торможения и активизиции, что особенно важно в ситуациях стресса. Более подробно йога - антистресс.
Жизнь - это все, что нас окружает: отношения с людьми, рост человека в профессиональном плане, материальный аспект. Гармоничность в жизни зависит от гармоничности "Я" (эго) человека, равновесия всех входящих компонентов: интеллекта, эмоций, стремлений и т.д.