Йога на Шипиловской, Красногвардейской

Секция йоги работает с 2001 года. Аромат благовоний и медитативная музыка помогут отвлечься от внешних проблем и сосредоточиться на занятии. В нашей школе все асаны йоги скомпонованы в комплексы двух видов: силовые и на гибкость. Все комплексы составляют 3-х месячный тренировочный цикл, т.е. в течение 3 месяцев комплексы не повторяются. Это позволит вам избежать однообразия в тренировках по йоге, а также разносторонне и комплексно развить тело. На каждой тренировке мы осваиваем пранаямы - дыхательные практики, т.е. учимся правильно дышать, контролировать дыхание, управлять им. Это приводит к увеличению объема легких, к возможности избегать стрессовых состояний. В конце занятия мы выполняем медитативные практики йоги: работаем с психикой, сознанием, остановкой внутреннего диалога, медитируем.

Адрес: Москва, Шипиловская улица, дом 58, корпус 1, 4 этаж, 409б 

От метро Шипиловская - 2  минуты пешком;
От метро Красногвардейская - 10 минут пешком.
 
Йога - антистресс на Шипиловской (Медведева Наталья):
  • понедельник 20.00 - 22.00
  • среда 20.00 - 22.00 
 

Йога - здоровая спина на Шипиловской (Медведев Дмитрий):

  • четверг 20.00 - 22.00
  • суббота 20.00 - 22.00 
 

Утренняя йога на Шипиловской (Медведев Дмитрий)

  • понедельник 10.00 - 11.30
  • среда 10.00 - 11.30
 

Бесплатные занятия антистресс на дыхание и расслабление 

  • воскресение 19.00 - 20.00
 

Женская самооборона (Медведев Дмитрий)

  • среда 8.00 - 9.30
  • воскресение 17.00 - 18.30
 

Контакты:

Тел: (495) 395-60-36
Моб: 8916 436-90-12 Медведева Наталья
8916 228-33-18 Медведев Дмитрий
E-mail: tapas-nm@mail.ru