Йога на Шипиловской, Красногвардейской

Секция йоги работает с 2001 года. Аромат благовоний и медитативная музыка помогут отвлечься от внешних проблем и сосредоточиться на занятии. В нашей школе все асаны йоги скомпонованы в комплексы двух видов: силовые и на гибкость. Все комплексы составляют 3-х месячный тренировочный цикл, т.е. в течение 3 месяцев комплексы не повторяются. Это позволит вам избежать однообразия в тренировках по йоге, а также разносторонне и комплексно развить тело. На каждой тренировке мы осваиваем пранаямы - дыхательные практики, т.е. учимся правильно дышать, контролировать дыхание, управлять им. Это приводит к увеличению объема легких, к возможности избегать стрессовых состояний. В конце занятия мы выполняем медитативные практики йоги: работаем с психикой, сознанием, остановкой внутреннего диалога, медитируем.

Адрес: Москва, Шипиловская улица, дом 58, корпус 1, 4 этаж, 409б 

От метро Шипиловская - 2  минуты пешком;
От метро Красногвардейская - 10 минут пешком.
 
Йога - антистресс на Шипиловской (Медведева Наталья):
понедельник 20.00 - 22.00
среда 20.00 - 22.00 
пятница 20.00 - 22.00 
 

Йога - здоровая спина на Шипиловской (Медведев Дмитрий):

четверг 20.00 - 22.00
суббота 20.00 - 22.00 
 

Утренняя йога на Шипиловской (Медведев Дмитрий)

понедельник 10.00 - 11.30
среда 10.00 - 11.30 
пятница 10.00 - 11.30   

 

Контакты:

Тел: (495) 395-60-36
Моб: 8916 436-90-12 Медведева Наталья
8916 228-33-18 Медведев Дмитрий
E-mail: tapas-nm@mail.ru